Praticar yoga tornou-se algo mais próximo
da nossa cultura ocidental, especialmente por ser um caminho para cultivar
momentos de paz, serenidade e bem-estar. Milhões de pessoas são adeptas do yoga
hoje e investem diariamente tempo e recursos para obter o melhor que ela pode
oferecer, tanto alunos quanto professores.
E a busca não é em vão. Os
benefícios para a saúde mental e física são inúmeros, especialmente porque a
prática promove o alinhamento de mente/corpo, o que reduz o estresse humano e
otimiza o equilíbrio emocional e o pleno funcionamento fisiológico e anatômico
de nossos corpos.
Pesquisas estatísticas e científicas
comprovam seus benefícios, apesar de ainda escassas. Enquanto a investigação
científica aos poucos se expande, eis aqui o que já sabemos sobre
seu potencial efeito no organismo:
Claro
que alcançar o melhor dessa linda prática milenar requer certa dedicação e
assiduidade. Porém, o prazer e os resultados imediatos são motivadores e nos
levam a uma conduta cada vez mais favorável ao nosso bem-estar e saúde.
Determinação e persistência fará de sua prática uma fonte de saúde e vida.
Abrace-a, incorpore-a à sua existência. Namastê!
Equipe
Plenitude Yoga
Nenhum comentário:
Postar um comentário