Ao percorrer o caminho do Yoga, começamos a ter percepções nítidas sobre algumas questões relacionadas à prática. Uma delas é o que chamamos de ásanas (posturas). Diariamente oriento os meus alunos para que durante uma determinada postura fechem os olhos e interiorizem o ásana. Muitas pessoas passam uma vida inteira dedicando-se à prática de excelentes ásanas sem, no entanto, nunca terem de fato praticado o yoga.
Pedro Kupfer, um yoguim que merece todo meu respeito, disse outro dia num artigo: “O que faz diferença é a atitude que está por traz dos ásanas. E com a atitude correta, vem uma série de outras coisas: alinhamento, inteligência corporal, respiração consciente, despertar das experiências do corpo sutil, transformação do organismo, num proceso que poderíamos chamar de alquimia corporal”... Isso é maravilhoso!
Nessa perspectiva, o yoga oferece a oportunidade de você construir seu próprio corpo, basta você perceber a sua respiração, o fluir de seus passos e atos para, então, tornar-se mais saudável e em harmonia fisicamente. A partir daí, você irá notar que a sensibilidade dos seus sentidos já não é a mesma. Olfato, visão e audição vão ficar mais aguçados e precisos.
Ao passar por esse processo, respeite-se e aceite as mudanças nítidas ou mesmo as sutis que forem ocorrendo. É esse o caminho do yoga. O recado dessa semana é este: construa um ásana no seu corpo, leve-o para dentro, respire fundo, e agradeça...
Namaste!
Marise Armondes
