Natal Feliz e um 2018 de muita paz!

A todos os que estiveram conosco,

Nós professores e colaboradores da escola Plenitude Espaço de Yoga agradecemos de coração a sua presença, participação e carinho no ano de 2017, e desejamos a você um Feliz Natal, repleto de afeto e significado. E que 2018 seja um marco de realizações e felicidade para você e sua família. 

Esperamos por você a partir do dia 29 de janeiro, com muitas novidades e disposição para fazer o melhor por sua saúde e bem-estar.

Amor, saúde plena e prosperidade!

Namastê!

Fim de ano com yoga

Animados e com o coração cheio de gratidão, celebramos o término de 2017 com aquele sentimento de dever cumprido e a esperança renovada... Lá vem descanso e férias para muitos de nós, mas ainda nos resta um tempinho juntos! Nós, você e a yoga. Quanto mais reserva de benefícios dessa bela prática tivermos, melhor para nossa saúde física e emocional.

Sendo assim, que tal fecharmos com chave-de-ouro esse ano de intensa prática? Temos ainda muitos encontros pela frente até 21 de dezembro, e o aluno Plenitude poderá praticar todos os dias, se quiser, em qualquer um de nossos horários disponíveis. 

Confira nossa agenda do mês de Dezembro:

Segunda e quarta

8h15 - Yogaterapia (Prof.ª Marise)

17h30 - Hatha Vinyasa Yoga (Prof.ª Marise)

20h - Hatha Vinyasa Yoga (Prof.ª Marise)

Terça e quinta

7h - Hatha Yoga Clássico (Prof.ª Kátia)

8h - Hatha Yoga Clássico (Prof.ª Kátia)

9h - Yogaterapia (Prof. Adriano)

17h30 - Hatha yoga (Prof.ª Mayná)

19h - Hatha Vinyasa Yoga (Prof.ª Larissa)

20h - Yoga Gestante (Prof.ª Larissa)

Sábado (edição especial)

16h – Yoga restaurativa (aula avulsa, com contribuição de R$ 10,00)

Sentiremos saudades, mas estaremos de volta no dia 29 de janeiro, com muitas novidades e de braços abertos para recebê-lo para mais uma jornada de interação e aprendizado mútuo.

A você, lindas festas, com essência e verdade... e um Ano Novo rico em experiências, saúde e felicidade.

Namastê! 

Marise Armondes

e Equipe Plenitude

Meditação é o suficiente

"Todas as ideias vos afastam de vocês próprios, daí a definição de meditação como um estado de consciência sem ideias. Na meditação, não há maneira de nos afastarmos de nós mesmos, estamos, simplesmente, centrados no nosso próprio ser. Não há um objeto que possamos ver. Estamos totalmente sós. A nossa consciência começa a virar-se para si própria."

... Osho ...

"Lentamente, a meditação se transforma na sua iluminação. De repente você se torna consciente um dia. Onde está aquela escuridão? Onde está aquela precipitação contínua de pensamentos? Para onde foi a mente? De repente você está absolutamente tão oco quanto um bambu; mas sua vacuidade não está vazia – está repleta de alegria e repleta de júbilo. Você dançará por razão nenhuma, você cantará por razão nenhuma, canções que você não compôs, danças que você não aprendeu. Elas estão simplesmente borbulhando espontaneamente em sua consciência.

Isso é iluminação, mas não a torne um objetivo. Meditação é o suficiente.

Tudo o mais segue por si só."

Osho, The Great Pilgrimage: From Here to Here, Capítulo #9

Primeira Semana do Yoga

Marise Armondes, yogi e fundadora
da escola Plenitude Espaço de Yoga

O Dia Internacional do Yoga é comemorado em 21 de junho, e promove a consciência e os benefícios dessa maravilhosa prática ancestral. Para celebrar a data, convidamos você a participar conosco da Semana do Yoga, aqui em Brasília, entre os dias 18 e 25 de junho, com uma programação linda, da qual nossa escola Plenitude Yoga fará parte, com alegria e entusiasmo. Sob o lema “Yoga é união”, o evento é uma iniciativa do site Yoga Brasília, e tem o objetivo de unir diferentes técnicas, instrutores, estúdios, aprendizes e curiosos em uma só ação, buscando movimentar a cena do Yoga no Distrito Federal.

Não por acaso, a data 21 de junho foi escolhida para homenagear o yoga e incentivar a sua prática, tendo sido oficializada, no dia 11 de dezembro de 2014, pela Organização das Nações Unidas – a ONU. Ela marca o Solstício de Verão no hemisfério Norte, o dia mais longo naquele hemisfério, e tem significado especial em várias partes do mundo.

Na perspectiva do Yoga, o Solstício refere-se à transição para o Dakshinayana – considerado um momento cósmico favorável para a busca de ensinamentos das práticas espirituais. Além disso, a primeira lua cheia após o solstício é chamada de Guru Poornima, onde é celebrado o Guru Purnima Puja (ritual em que são homenageados os Gurus, que são os transmissores do conhecimento do Yoga).

Alunos Plenitude entrando no clima da Semana do Yoga

Motivos não faltam para comemorar! Especialmente pela união que realmente a yoga representa, e ninguém melhor do que a família Plenitude para comprovar esse fato, não é mesmo?! Basta a gente constatar nas nossas imagens a alegria, sinceridade, dedicação e apoio mútuo. Nós honramos nossa prática e fazemos questão de incentivar outras pessoas a praticarem todo esse amor!

Não fique de fora! Confira a programação completa da Semana do Yoga aqui. São mais de 50 aulas abertas, além de palestras, yoganique e outras atividades em diversas localidades do DF. As aulas especiais do nosso espaço Plenitude Yoga serão realizadas nos horários normais de aula da escola, nos dias 19, 20 e 22 de junho. Esperamos por você, com gratidão e excelente expectativa!

PROGRAMAÇÃO PLENITUDE YOGA – Semana do Yoga

Arianne Almeida - aluna Plenitude

Dia 19 de Junho (Segunda)

- Yogaterapia, com Marise Armondes

Horário: 8h15 e 17h30

Dia 20 de Junho (Terça-feira)

- Hatha Yoga clássico

profª Kátia Bertoluzzi. Horário: 7h e 8h

- Hatha Yoga clássico

profº Adriano. Horário: 9h

- Hatha Vyniasa yoga

profª Mayná Alvarenga. Horar. 6h e 17h30

- Hatha Vyniasa yoga

profª Larissa Mello. Horário: 19h

Isabella Passetto -  aluna Plenitude

Dia 22 de junho (Quinta-feira)

- Hatha Yoga clássico

profª Kátia Bertoluzzi. Horário: 07h e 08h

- Hatha Yoga clássico

profº Adriano. Horário: 09h

- Hatha Vyniasa yoga

profª Mayná Alvarenga. Horário: 16h e 17:30

- Hatha Vyniasa yoga

profª Larissa Mello. Horário: 19h

Temos 32 vagas no espaço.

Traga seu tapetinho e seja bem-vindo(a)! 

Local: Plenitude Espaço de Yoga End. QE 19 conjunto E, casa 14 – Guará II. Contato 99278-8597

Turmas Plenitude Espaço de Yoga - Guará II, DF

Yoga é união!

Confira os demais dias na programação completa. Saiba também sobre a programação cultural. Destacamos o dia 21 de junho, quando a celebração será única, reunindo todas os yogi de Brasília. Veja também no site do evento.

21 de Junho - DIA MUNDIAL DO YOGA no Jardim do CCBB Brasília

- 9h (Jardim): Aula de Kundalini Yoga com Anandpal Kaur (Delma Sandri)

- 10h (Jardim): Evento Oficial Embaixada da Índia – Yoga International Day

- 15h (Cinema): Seminário “Essência do Yoga”, com o professor Leandro Castello Branco (RJ), Carlos Eduardo Barbosa (SC), Julio Falavigna – Gopala (RS) e mediação de Thadeu Martins;

- 17h (Cinema): Prática experimental Laya Yoga conduzida por Nadir Hilger;

- 17h15 (Jardim): Prática Acroyoga – Introdução para iniciantes e curiosos - conduzida por Letícia Borges com música ao vivo;

- 18h (Jardim): Canto de Mantras Tradicionais pela Paz Mundial;

- 18h15 (Jardim): Prática de Surya Namaskar conduzida por Soraya Farah com música ao vivo

- 18h45 (Jardim): Canto de Mantras Tradicionais pela Paz Mundial;

- 19h (Jardim): Aulão de Yoga com música ao vivo, conduzida por Andrea Hughes;

- 19h30 (Jardim): Show de música clássica indiana Hindustani e Bhajans com o duo Shabda Rasa, de São Paulo, formado por Julio Falavigna (Gopala) e Toti Lima (Ganapati);

- 20h30 (Jardim): Exibição do filme "Sopro dos Deuses" com a participação de Krishnamacharya, Iyengar, Pattabhi Jois, entre outros mestres.

Celebramos com amor o Dia Internacional do Yoga - Família Plenitude

Nos vemos na Semana do Yoga!

Namastê!

Redação e edição: Ellen Valéria Franco
Imagens: Equipe Plenitude/ Arquivo

Prontos para recomeçar!

Equipe PlenitudeYoga

2017 começou na expectativa de momentos de plena saúde e bem-estar juntos. Para isso, estamos nos dedicando com afinco, seja no melhoramento de nossa estrutura física ou na ampliação de nosso cardápio de aulas.

Com vigor e muita alegria, iniciamos nossos trabalhamos no dia 19 de janeiro, reunindo professores novos e antigos para alinhar ideias e sintonizar nossos corações. O resultado foi uma deliciosa confraternização, com muitos abraços e troca de boas energias.

Recebemos, com entusiamo, dois novos professores em nossa equipe: a Mayná, com a prática de Hatha Vinyasa Yoga e a Mariana, com aulas de Hatha Nada Yoga. 

Eis uma novidade interessante e ainda desconhecida de muitos. A 'Nada yoga' refere-se à prática de yoga guiada pelo som/música. "Nada, em sânscrito, significa som", segundo estudos de Pedro Kupfer, especialista e autor de sete livros sobre a filosofia yogue. Segundo o entusiasta, em sua versão original, a prática do 'Nada yoga' é conduzida pelo som pacificador do Sitar (instrumento de cordas indiano) e os ásanas são feitos no solo, com foco na respiração. Para saber mais sobre essa prática especial acesse os links a seguir:  "Nada yoga" e "Nada yoga - a via do som divino" .

Equipe completa: Marise, Mayná, Kátia, Mariana, Moisés, Jonathan e Larissa

Agora somos sete professores à sua disposição, preparados e motivados a fazer com que o Yoga aconteça dentro de você. Nossa proposta para esse ano está firmada no tripé saúde, equilíbrio e autoconhecimento. Nessa perspectiva, planejamos uma programação muito especial para 2017. A começar pelas palestras abertas sobre Ayurveda. Para quem não sabe, Auyur significa vida, e veda fala de conhecimento. Ou seja, trata-se da ciência da longevidade e conhecimento da vida, abordando a saúde como aspecto vital.

Café da manhã delicioso com a nossa equipe

Teremos, também, doulagem para as gestantes; curso de formação em anatomia de yoga para professores; Introdução à meditação; oficinas de culinária; além da programação de aulões para até o final de ano: serão dois por mês. Cada aulão terá um tema específico, sob a orientação alternada de professores do Espaço e, também, de convidados. O primeiro está previsto para o dia 4 de fevereiro, e será amplamente divulgado.

Informo que houve algumas alterações nos horários das turmas, e a atualização já foi feita no nosso blog. Confira na página "Horários e serviços". Além de um pequeno reajuste nas mensalidades, porém com desconto para pagamentos realizados até o dia 05 de cada mês.

Para 2017, nosso desejo é de muita harmonia interna, equilíbrio pessoal, saúde e alegria... Que tal a gente conquistar tudo isso, juntos, com muitos encontros e belas práticas? O yoga pode ajudar você a equilibrar corpo, mente e emoção. Por meio de sua filosofia e prática, é possível sentir o que somos no âmago e conhecer nossa busca mais íntima e essencial. Requisito indispensável pra que a gente não se perca nesse mundo de tanta informação, estresse, ansiedade e más notícias.

Cada momento é um dádiva em nossa escola...

Pratiquemos com empenho o yoga. Só assim será possível lidar sábia e tranquilamente com as flutuações do cotidiano, somando saúde, disposição e felicidade à vida.

Sejam bem-vindos! Nos reencontramos a partir do dia 30 de janeiro. Até lá!

Marise Armondes

Redação e edição: Ellen Valéria Franco

Jornalista/ Social Media